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Jé Na Cozinha: Suco Verde - Detox

Muito se fala ultimamente sobre o suco detox né? Virou moda!

Mas não é pra menos, o suco verde, conhecido como detox, traz uma série de benefícios para o nosso corpo.
Além de desintoxicar o organismo, o suco verde é anti inflamatório, ajuda a emagrecer, combate a prisão de ventre, regula o intestino e possui uma variedade de nutrientes que favorece as unhas, pele e cabelos.

Eu andei testando algumas receitas na internet, e vim compartilhar com vocês uma bem fácil, com poucos ingredientes e muito saborosa!

Para fazer o suco verde você irá precisar de:

- 2 folhas de couve
- Suco de 2 laranjas
- 1 pedacinho de gengibre
- Gelo


Para fazer é muito simples, coloque o suco de laranja, a couve, o gengibre descascado e o gelo no liquidificador, bate tudo e pronto!

Há quem prefira coar o suco (no caso eu, kk) para retirar um pouco da polpa que fica, mas é opcional!



Prontinho! Não é fácil?

Essa receita rendeu apenas um copo, então se for para duas pessoas ou mais, é bom aumentar a receita.
Outra dica é não colocar açucar, se sentir necessidade de adoçar o suco, pode-se usar uma colher de mel, mas sinceramente, eu acho que não tem necessidade.


O sabor é refrescante e muito bom! Vale a pena provar e usufruir de todos esses benefícios que o suco traz!

Espero que tenham gostado da dica, se fizerem me contem o que acharam!

Beijos

2 comentários

  1. Jééé e tem limite de vezes pra tomar???

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  2. Como os ingredientes são naturais, não há um limite, mas o recomendado é de 1 a 2 porções por dia!

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